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什么是外八
小舞老師:經常有人說外八是舞蹈人士的專用詞
我們舞蹈從業者堅決不背這個鍋
我們身邊也經常會有走路外八的朋友
有些人并未學過舞蹈
但有些專業的舞蹈從業者外八走路也確實存在
那小孩學習舞蹈久了
會不會也變成這樣呢
首先明白為什么存在“外八”
1.遺傳或幼兒學步不正確
有些寶寶出現外八字腳是由于先天性遺傳因素而引起的
也有些寶寶在學步時不正確
也會引起外八字腳的產生
寶寶在雙腳的力量不夠
為了防止跌倒,便出現了雙腳自然分開的姿勢哦~
2.缺鈣
當寶寶骨骼含鈣低的時候
腿部骨質不定形
在行走和站立的時候因為重力的作用結果
容易使雙側踝關節向外分
從而形成了外八字腳
3.穿鞋不適
寶寶在學走路時不能過早的穿皮鞋
因為寶寶足部的骨骼比較軟
腳腕部分力量比較弱
常有一種帶不動鞋的現象
久而久之
會導致外八字腳
因為舞蹈形體的訓練核心是:開、繃、直、立
自然會形成肌肉記憶
所以跳舞時候可以對此進行矯正的
小舞老師在課上跟小朋友們講“把屁股收緊”
這是便于小朋友理解“轉開”動作的意思
如果用術語去解釋的話就是:兩腿并攏
以尾椎和脊椎為中軸
收緊臀部去包裹尾椎
兩條大腿像擰毛巾一樣
往外螺旋式的扭轉
力量由臀部的力量去帶動
職業舞者一直接受著高強度的專業訓練
做任何動作都是超越身體極限的動作運轉。
咱們老師上課時會考慮到孩子骨骼的生長發育
是不會要求一步到位“一字腳”的
只是在練習過程中
從小八字站立開始逐步過渡
主要還是以練習形體為主
并不會過分強調外開
而且咱們不會像專業演員一樣天天訓練
所以是不會變外八字的
反而會糾正孩子原來稍微有的內八字
各位家長對于外八形成的原因
還有什么疑問嘛
歡迎在評論區留言
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